Se você está enfrentando áreas de pele seca e sensível no seu corpo, leia com atenção. Sabemos muito bem que, para resolver esse problema, você precisa saber exatamente o que usa na sua rotina de higiene pessoal e skincare. Alguns sabonetes podem conter substâncias de atrapalham o equilíbrio da pele, removendo não só a sujeira, mas toda a barreira protetora da pele, e isso só irá agravar seu problema.
Mas como aqui temos um olhar integral da sua saúde da pele, vamos recomendar que inicie aumentando a ingesta de água diária. Uma forma bem bacana de determinar a quantidade de água necessária é multiplicando seu peso vezes 30, o resultado será a quantidade mínima necessária de seu corpo, para que sua pele consiga se manter hidratada. Uma ótima opção é ter sempre uma garrafinha de água, na bolsa, ou na mesa do trabalho, assim fica mais fácil calcular a quantidade ingerida no final do dia.
A pele seca (falta de lipídeos) e a desidratada (falta de água) sofrem com a falta de óleos naturais, o que a deixa mais propensa ao aparecimento de rugas, e até mesmo ao envelhecimento precoce. Essa pele é mais sensível as agressões provocadas pelo frio, vento e poluição. Geralmente fica mais avermelhada, descamativa e com maior tendência a alergias.
Rotina de cuidados com a pele sensível e seca
Uma extensa pesquisa deixa bem claro que produtos suaves para pele sensível e seca são extremamente importantes: sabonete suave, hidratantes faciais e corporais, até mesmo manteigas corporais, sem fragrância e não irritantes são essenciais.
Comece sua rotina de skincare facial, com um sabonete suave, para que ele não remova toda sua barreira protetora da pele. A limpeza é um momento de excelência de cuidado com a pele, onde além de limpar, fornecemos substâncias que alimentam e tratam a pele.
Em seguida, tonifique a pele com ativos calmantes e antioxidantes, para reequilibrar a pele após a limpeza, preparando-a para a fase de hidratação. Para o dia, podemos utilizar um sérum, antes da proteção solar ou maquiagem. Ele irá auxiliar a pele a reter umidade, aumentar o brilho e reduzir a vermelhidão da pele. Já no período noturno, onde nossa pele atinge o ponto auge da reparação tecidual, podemos utilizar um Bálsamo hidratante, reparando então toda a integridade da pele.
Mas se você é aquela pessoa que tem a pele do corpo, seca e sensível, preste bem atenção. Essas dicas são fundamentais para que você reestabeleça o equilíbrio da sua pele.
Não tome banho quente. E esse deve ser rápido.
Use sabonetes suaves.
Evite o uso de esfoliantes ou esponjas.
Hidrate seu corpo, até 5 minutos após o banho.
Aumente o potencial hidratante das áreas extremamente ressecadas, utilizando manteiga hidratante corporal, diariamente antes de dormir.
Também ajuda muito reaplicar o hidratante segundos após lavar as mãos, porque sabonetes e produtos de limpeza são conhecidos por desencadear uma reação quando você tem a pele muito seca e facilmente sensibilizada.
A hidratação é a chave: A hidratação que encharca a pele ajudará significativamente a diminuir a aparência de descamação, mas os produtos hidratantes devem ser isentos de quaisquer ingredientes que agravem a pele - procure sempre produtos sem fragrância. Se a pele estiver continuamente com a pele seca ou sensível, com sinais de descamação, vermelhidão ou pele áspera, um dermatologista deve ser consultado.
É extremamente importante que os produtos de cuidado da pele que você utiliza contenham ingredientes que melhorem e fortaleçam a superfície da pele para evitar a perda de hidratação, bem como defendê-la danos ambientais. (Confira nossa lista de ingredientes)
A melhor forma de melhorar a aparência da pele é fornecê-la com quantidades generosas de antioxidantes, ingredientes calmantes e ingredientes hidratantes concentrados.
Óleos e manteigas vegetais ricos em antioxidantes e com perfil lipídico que aumentam a capacidade de retenção de água na pele, extratos botânicos com ação calmante, devem fazer parte de seus produtos de rotina de cuidados, para peles sensíveis e secas.
Claro, você também deve usar protetor solar para proteger a pele de maiores danos, ao mesmo tempo que restaura a integridade da pele.
Se você tem pele sensível, é melhor selecionar um protetor solar cujos ingredientes ativos sejam apenas óxido de zinco e/ou dióxido de titânio. Apresentam mínima chance de causar sensibilidade, mesmo quando aplicados ao redor dos olhos.
Esta combinação de ingredientes de última geração – antioxidantes, ingredientes hidratantes e calmantes e protetores solares suaves – pode ter resultados surpreendentes para todos os tipos de pele, mas especialmente para peles extremamente secas e reativas.
Além de uma rotina suave de cuidados com a pele, é importante evitar coisas que possam levar ao desequilíbrio da pele, agravando a secura da pele.
Evite irritantes conhecidos e contato prolongado com água. Os ingredientes de cuidado da pele mais comuns a serem evitados são fragrâncias (naturais ou sintéticas), agentes de limpeza agressivos (sódium laurel sulfato de sódio, ácido salicílico...), todas as formas de menta e álcool. (Confira nossa lista de ingredientes a evitar)
Chamamos também atenção para as fragâncias advindas de óleos essenciais, que apesar de serem naturais e terem um aroma maravilhoso, não são bem toleradas pele, extremamente seca, sensível ou reativa.
Referências para pesquisa desta informação:
British Journal of Dermatology, April 2017, DOI #10.1111/bjd.15602; and May 2010, pages 964–973 and 1088–1092
The Journal of Allergy and Clinical Immunology, April 2017, Supplemental, pages S47–S48
Expert Review of Clinical Immunology, March 2016, pages 289–300
Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, May 2015, pages 940–947
Journal of Clinical Diagnosis Research, December 2013, pages 2683–2685
Clinical Cosmetic Investigative Dermatology, March 2010, pages 99–117
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